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Gruppenkurs.

Langlauf Anfänger Classic

Langlauf Anfänger Classic

Info

Langlauf in der Diagonal- bzw. Classic-Technik ist definitiv die gesündeste Form des Skilauf -und vor allem leicht zu erlernen!

Als Ausdauer- und Freizeitsport beansprucht die Classic-Technik den kompletten Bewegungsapparat in einer ausgewogenen und wohltuenden Art und Weise. Sie kommt der natürlichen Lauf- und Gehbewegung sehr nahe und die Erfahrungen von Nordic Walking und Lauf-Ausdauersportarten, wie Wandern und leichtes Jogging lassen sich gut nutzen, so dass der Start in die Nordic Classic keine allzu große Herausforderung bietet und der Spaß am Bewegen im Schnee von Anfang an spürbar ist.

Mögliche Kursgestaltung:

  1. Tag: Lerne den Umgang mit der Sportausrüstung, Gleichgewicht- und Gleittraining, erste Laufschritte
  2. Tag: Anhalten und Bremsen, Laufen im Anstieg, leichte Abfahrten meistern, die Laufspur flüssig wechseln und sicher überholen
  3. Tag: Lauftechnik optimieren, Kurven laufen und fahren, erste größere Langlauftour

Selbstverständlich ist eine Kursverlängerung stets möglich.

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Info
Category:
Location: Loipen Balderschwang
Kursdauer: 3 Tage
Kosten: 100 €/3 Tage
Uhrzeit: 10.30 - 12.30 Uhr
Betreuung: Geprüfte Trainer